Центр психологической помощи
8-495-221-62-69

Блог

Уходить или оставаться? Тест-индикатор отношений.

Этот тест составлен семейными психологами нашего центра. Он поможет вам  понять в каком состоянии находятся ваши отношения. Достаточно ли они прочные или дали трещину? Стоит ли чинить эти отношения или пора расставаться? Как и любой тест, наш опросник показывает приблизительное состояние дел в вашей паре. Более точную диагностику и рекомендации вы можете получить

Читать далее

Как пережить измену?

Как пережить измену? Одни самых часто задаваемых вопросов нашим семейным психологам: Как пережить измену мужа? Как пережить измену жены? Почему это произошло?  Как пережить обиду и сохранить брак?  Давайте попробуем разобраться, что происходит после измены и как может помочь семейный психолог. Боль, непонимание, злость, обида, крушение доверия, ревность.… В ситуации измены очень больно,

Читать далее

Опросник симптомов депрессии

Как понять, является ли наше плохое настроение симптомом депрессии, из которой давно пора выбираться, или просто ситуативным настроением, которое легко само пройдет завтра? Мы предлагаем вам еще один надежный и эффективный тест — Опросник симптомов депрессии (англ. Inventory of Depressive Symptomatology — IDS and Quick Inventory of Depressive Symptomatology — QIDS). Он был

Читать далее

Во что и почему я играю с клиентами?

Во что и почему я играю с клиентами?

Существует целый ряд психологических игр, которые можно использовать на консультациях, чтобы сделать процесс терапии более быстрым, увлекательным и приятным. В нашем центре для своих клиентов я выбрала трансформационную игру «Генезис», и вот почему: Для меня «Генезис» это уникальный психологический гаджет, на котором установлены три полезных приложения: зеркало, тренажер и лекарство. Во-первых, «Генезис» это

Читать далее

Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека. Тест на депрессию. Осень — время хандры и плохого настроения. Часто мы говорим или слышим от других: «накрыло депрессией», «депрессняк»,  «это сезонная депрессия», но при этом плохо понимаем, что на самом деле происходит с нашим настроением. Читаем популярные статьи и ищем у себя симптомы депрессии. Оценить свое настроение объективно, понять

Читать далее

Расставание — «маленькая смерть» или путешествие к новым берегам?

  Кто из нас хоть раз в жизни не переживал расставание или развод? Помните эти ужасные  чувства: обиды, горечи, предательства, невозможности сдержать слез? А может быть, вы переживаете это все сейчас? Кажется, что расставание действительно “маленькая смерть” и иногда кажется, что его невозможно пережить. Как во всем этом сохранить веру в себя и

Читать далее

Жизнь после психологической травмы.

  Да, плохое случается, и это нормально. По статистике, средний человек за жизнь нормальной продолжительности переживает смерть близких, трудности в отношениях, болезни. Психологические травмы неизбежны. Важно то, какой след оставляет травма, насколько быстро и полно человек может преодолеть ее воздействие. Канадский психолог Джордж Бонанно изучает жизнь людей в течение нескольких лет после перенесенных

Читать далее

Не забывать, а сохранить

«Когда я беседую со своими клиентами, я часто задумываюсь о прочности, долговечности связей между людьми. Я считаю, что, когда человек умирает, отношения с ним остаются живыми. «Проститься и отпустить» — казалось бы, простой выход. Но зачастую, стремясь избавиться от скорби, преодолеть горе и «начать жизнь с нового листа», мы отгораживаемся от дорогих нам

Читать далее