Почему люди, находясь в отношениях, критикуют друг друга и чем опасно повышенное рвение в разборе недостатков и оплошностей?
С самого детства мы впитываем информацию и взгляды людей из нашего окружения. Если нас часто критикуют или мы наблюдаем со стороны, как другие строго оценивают себя и других, это может стать причиной формирования устойчивой привычки подобного рода.
Постоянная критика в отношениях создает негативную атмосферу и раскидывает нас по разные стороны баррикад.
Вместо того, чтобы ощущать поддержку и чувствовать себя любимыми, мы начинаем испытывать давление и осуждение.
Чаще всего критика вызывает оборонительную реакцию, что приводит либо к ссорам, либо к отдалению.
Ссоры — попытка отстоять свое право быть собой. Отдаление — попытка избежать ссоры.
Но что же делать, если вам не нравится поведение партнера? Как воздержаться от критики в его адрес, если вам что-то не подходит?
На своих сеансах я провожу с парами чрезвычайно эффективное упражнение под названием «Три кучки проблем». В следующем посте подробно его опишу.