Если вы раскачиваете свою самооценку, повышаете энергию, настраиваете себя на достижение цели любой ценой, потом делаете, но не получаете желаемый результат — ваша самооценка неминуемо рушится.
Самооценка как таковая не имеет значения. Она важна как инструмент развития, но для счастья требуются иные материи. Реально меняет жизнь теплое и уважительное отношение к себе вне зависимости от получаемых результатов.
Предположим, вы увлекаетесь теннисом или бадминтоном, ходите в секцию и учитесь. Если ваша самооценка адекватна, то вы легко можете признать сильных и слабых игроков вокруг вас. Или даже принять тот факт, что самый слабый игрок — вы сами. Это понимание ничего не говорит о вас в личностном плане и не причиняет вам боль, потому что вы любите и уважаете себя. Ход ваших мыслей таков: сегодня играю не ахти, завтра буду играть лучше. Человеку, у которого все хорошо с любовью к себе, необязательно убеждать себя в собственной крутости.
Если ваша самооценка завышена, то вы оцениваете свои навыки неадекватно. Вам кажется, что вы играете лучше, чем есть на самом деле. Сталкиваясь с реальностью, где все обыгрывают вас, вы всегда будете страдать и объяснять такое положение внешними факторами.
Отчего так происходит? Потому что люди с завышенной самооценкой считают, что относиться к себе хорошо можно только за что-то. Они подменяют любовь и уважение к себе гордостью за свои достижения.