«Знаю, что могу, но не делаю», «Стесняюсь просить за свою работу деньги», «Всякий раз кажется, что ничего не получится, но в итоге все складывается». Если вам близки эти высказывания, то, вероятно, у вас низкая самооценка. То есть ваши умения и возможности больше, чем вы признаете за собой.
Обратите внимание: у людей как с заниженной, так и с завышенной самооценкой — одинаковая проблема с уважением и любовью к себе.
Только человек с заниженной самооценкой боится совершить ошибку и поэтому много работает, но притязания его невелики (например, работает бесплатно или стесняется брать за работу деньги).
А человек с завышенной самооценкой считает, что он все сможет, но совершить ошибку он боится точно так же. Потому что его отношение к себе плотно завязано на успехе. Оба типа людей бичуют себя за ошибки.
Клиенты, которые рассказывали о своей низкой самооценке, чаще всего хотели обрести силу и энергию для действий. «Если моя самооценка будет высокой, я буду чувствовать, что имею право, я буду действовать и у меня все получится.»
Друзья, вы уже имеете право. Действуйте! Суть в том, что высокая самооценка не гарантирует успех.
Если вы раскачиваете свою самооценку, повышаете энергию, настраиваете себя «Я смогу! Я справлюсь!», потом делаете, но не получаете желаемый результат, самооценка ваша рушится и все снова становится плохо.
Дело не в самооценке. Не ее нужно менять. Реально меняет жизнь позитивное, теплое, уважительное отношение к себе вне зависимости от результатов.
Как вам кажется, какая у вас самооценка? Заниженная? В чем проявляется?