Недавно была на лекции невероятно интересного человека — коуча, триатлонца, сделавшего пять дистанций Ironman за пять дней. К слову, один Ironman — это четыре километра вплавь, сто восемьдесят километров на велосипеде и сорок два километра бегом. И так пять дней подряд. Можете себе такое представить?
Естественно, для выполнения такой задачи нужно кардинально поменять восприятие — ограничивающие ментальные установки заменить на помогающие.
Вот рецепт от Михаила:
1. В кризисные, самые тяжелые моменты жизни задавать себе вопрос: «Что происходит, если я не сдаюсь?». Смотрите, какой интересный вопрос — он направлен на свершение.
2. Быть в настоящем. Замечать, что положительного есть в создавшейся ситуации. Честно говоря, даже не представляю, что хорошего смог отметить Михаил, плывя в воде семи градусов!
3. Заменить жалость к себе на благодарность к тому, что у меня есть. На лекции показывали слайд — из воды выносят параолимпийца, человека без рук. Он делал эту дистанцию в эстафете и каждый день проплывал четыре километра в ледяной воде. Вдумайтесь — человек, у которого нет рук ниже локтей, плывет, а мы ноем.
Вот такие уроки от троеборца. Ушла с лекции, окрыленная и полная энергии.
Расскажите, а что вдохновляет вас? Какие именно люди, идеи, книги?