Центр психологической помощи

smiling-casual-man

Почему для счастья не важна высокая самооценка

Помните, как главная героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» надрывалась, чтобы повысить самооценку, а потом на все забила и стала просто жить?

Самооценка как таковая не имеет значения. Она важна как инструмент развития, но для счастья нужны совсем иные материи.

Если ваша жизнь держится только на самооценке — это тупик. Например, она падает, когда вы набираете вес, и поднимается в компании девушек более упитанных, чем вы («Я еще не самая полная здесь» — говорит внутренний голос). Что же важно на самом деле?

Реалистичная самооценка, самоуважение и принятие себя.

Предположим, вы увлекаетесь теннисом или бадминтоном, ходите в секцию и учитесь. Если ваша самооценка адекватна, то вы легко можете признать, кто играет лучше вас, а кто более слабый игрок. Или принять то, что самый слабый игрок — это вы. Это понимание ничего не говорит о вас в личностном плане и не причиняет вам боль, потому что вы любите и уважаете себя. Ход ваших мыслей таков: сегодня играю не очень, завтра буду играть лучше. Человеку, у которого все хорошо с любовью к себе, необязательно врать себе, что он крутой.

Если ваша самооценка завышена, то вы оцениваете свои навыки неадекватно. Вам кажется, что вы играете лучше, чем есть на самом деле. Сталкиваясь с реальностью, где вас все обыгрывают, вы всегда будете страдать и объяснять это себе какими-то внешними факторами.

Отчего так происходит?

Потому что люди с завышенной самооценкой чаще всего считают, что относиться к себе хорошо можно только за что-то. Они подменяют любовь и уважение к себе гордостью за свои достижения.

В следующий раз поговорим о заниженной самооценке, о том, как формируется самооценка, и как это все отражается на отношениях.

Любите ли вы себя достаточно? Уважаете ли? Принимаете ли себя?

Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter
Поделиться в google
Поделиться в telegram

У вас есть вопрос или вы столкнулись с проблемой, а может хотите описать свою историю? Отправьте нам запрос, и мы постараемся написать статью на интересующую вас тему, разберем ситуацию и дадим квалифицированный ответ.