Центр психологической помощи
8-495-221-62-69

Расставание — «маленькая смерть» или путешествие к новым берегам?

 

Кто из нас хоть раз в жизни не переживал расставание или развод? Помните эти ужасные 9113 чувства: обиды, горечи, предательства, невозможности сдержать слез? А может быть, вы переживаете это все сейчас? Кажется, что расставание действительно “маленькая смерть” и иногда кажется, что его невозможно пережить.

Как во всем этом сохранить веру в себя и в возможность семейного счастья?

Мне нравится метафора Мегги Керри, нарративного терапевта из Австралии. Мегги предлагает взглянуть на расставание, как на путешествие. Представьте себе, что вы отплыли на корабле от одного берега к другому. Вы сейчас плывете к новой жизни, там за горизонтом не маленький островок, а действительно большой другой берег.

Начиная плаванье  нам привычней оглядываться назад, на берег, который долгое время был родным. В начале пути наш корабль окружают чайки. Чайки — это наши воспоминания об отношениях, это все, что с нами было, и плохое и хорошее. Это и взаимные обиды, ссоры и недомолвки, и моменты радости, тепла и любви.

Отплывая мы смотрим не только назад, но и вперед, в будущее. Часто оно тревожит и пугает нас — новых берегов еще совсем не видно, от старых мы уже далеко. Мы беспокоимся о том, сколько плыть до этих новых берегов? Доплывем ли мы вообще? Мы чувствуем себя одиноко.

83666343_yahta_chaykiНо ведь отправляясь в это путешествие мы можем взять с собой очень и очень многое. Счастливые воспоминания, вещи, которым мы научились в этих отношениях, то важное и ценное для нас, что мы отстояли и не дали разрушить. С нами все наши хорошие качества и достоинства, все наши умения, наши силы, наши надежды, наша вера в то, что нам есть куда плыть. Мы точно не одни. С нами в путешествии наши дети, наши друзья и близкие. Некоторым помогает совершить этот путь психолог или священник.

День за днем мы плывем, оставляя один берег все дальше и дальше, и все ближе приближаясь к новому берегу. Мы встречаем лицом к лицу и шторма, и непогоды, качку, затяжной штиль… Но еще перед нами прекрасные виды, свежий морской ветер, яркое солнце и соленые брызги… Хочешь не хочешь, а в океане мы видим ситуацию более широко, видим то, чего не замечали раньше.

 И вот мы вновь замечаем чаек и дельфинов. Это значит, что другой берег уже близко! Что для eb8d42b6-d5f9-4a99-855d-d70bdb47343e_6Вас такой “дельфин”?  Для кого-то это улыбка случайного мужчины на улице, или это первое свидание после развода. А может быть, первый день когда не скучаешь по прошлому? Такие “дельфины” и то, что мы их замечаем предвещают нам конец путешествия и начало новой жизни на новых берегах!

Как вам такая метафора? Поделитесь своим мнением.

комментария 3
  1. Подписываюсь под каждым словом. Жаль, что не все люди в момент отчаяния способны оценивать трезво ситуацию. В такие дни сложно верить в будущее, разбитое сердце подкрепляется еще и страхом неизвестности,с которым еще сложнее справится, чем ухнувшим с горы сердцем…
    Спасибо что поддержали меня в момент горького отчаяния и вернули мне веру в хорошее. Скоро вернусь:)

  2. А что делать, если на пути попадаются только спруты и скаты? Или я просто не вижу в них дельфинов?

Добавить комментарий