Знаете, когда у психологов прибавляется работы? На самом деле, есть несколько сезонных пиков (мы о каждом из них обязательно расскажем подробнее). Один из них — постотпускной. После сезона отпусков. Почему так происходит? Есть две основные причины. Во-первых, супруги начинают чаще ссориться. Во-вторых, сами ссоры становятся масштабнее и драматичнее.
Семейные психологи изучали этот феномен, и даже придумали ему специальное название — «постотпускная лихорадка». Если ее подхватишь, вылечиться будет непросто, ссоры, а то и скандалы неизбежны. Зато можно принять заранее профилактические меры против этой бяки. Как предотвратить в вашей семье «постотпускную лихорадку» и не поссориться после отпуска? Вот три темы, о которых обязательно надо договориться до отпуска:
Договоритесь о компромиссе
Очень часто ссоры после отпуска связаны с тем, что один из супругов хотел провести отпуск как-то по-другому, но пошел навстречу желаниям партнера и уступил, согласился на то, чего в душе сам не хотел. Жена хочет на море, муж хочет в горы, жена хочет в Европу, а муж — в поход, жена хочет на острова, муж — в Подмосковье. Это история, которая знакома практически каждой паре.
Есть ли выход? Компромисс — это взаимные уступки, причем ключевое слово — взаимные. Если один постоянно «прогибается» под желания второго — это не компромисс, а затаившийся до поры до времени вирус «постотпускной лихорадки». Если партнер соглашается на наш вариант, нам кажется, что мы его убедили, уговорили, привели правильные аргументы и достучались до здравого смысла. К сожалению, часто наши любимые соглашаются с нами только потому, что хотят прекратить разговор на спорную тему. Гнев и обиду они прячут, так как не хотят портить себе и нам настроение перед долгожданной поездкой. Но неприятные эмоции никуда не деваются, и после отпуска выходят наружу — в виде ссоры или скандалов.
Если нет общего видения, куда поехать, не старайтесь любой ценой отстоять свой вариант и не сдавайте свои позиции. Важна взаимность, а не победа. Отпусков впереди много, договоритесь о том, что следующий отпуск будет там, где хочет тот партнер, чьи пожелания в этот раз не были учтены. И обязательно соблюдайте договоренность.
Договоритесь о балансе
У супругов часто бывают разные представления не только о правильном «где», но и о правильном «как». Даже если двое единодушно выбрали черноморское побережье и с удовольствием вместе туда поехали, паре может грозить «постотпускная лихорадка». Муж хочет рыбачить на яхте в открытом море, а жена лежать на пляже, муж хочет сидеть у барной стойки, а жена хочет на экскурсию, муж хочет отоспаться на год вперед, а жена хочет вставать на рассвете, заниматься вместе с любимым утренней йогой и делать селфи пока на пляже ни души.
Есть ли выход? В профилактических целях, чтобы не привезти из отпуска постотпускную лихорадку, семье снова придется договариваться. Распределите время так, чтобы интересы и потребности каждого из вас были учтены. Пусть не максимально, не идеально, но учтены. Для этого — сбалансируйте периоды активности и пассивности.
Не делайте ничего через силу, против себя. И не заставляйте супруга. Иначе, незаметно для вас обоих будет накапливаться взаимное раздражение и разочарование. Скорее всего, в отпуске оно никак себя не проявит, вам будет жаль портить прекрасные моменты отдыха, а вот по возвращении домой — может бомбануть, причем у обоих партнеров. Помните, когда вам хочется пассивности, а другому — активности, не только вы один страдаете, второму тоже не особо хорошо.
Договоритесь об ответственности
Значительное количество постотпускных скандалов и разборок связано с тем, как была проведена подготовка к отпуску. И с тем, что из этой подготовки вышло. Обычно пары сталкиваются с двумя типами неправильного распределения ответственности. Первый тип: ответственность за отпуск распределена неравномерно и (или) несправедливо. Второй тип: ответственность за отпуск никак не распределяется.
Жена организовала все экскурсии, а муж удивляется их дороговизне. Муж арендовал скромную малолитражку, а жена мечтала о ярко красном кабриолете. Муж думал о пяти звездах по системе «все включено», а жена выбрала скромный семейный отельчик. Супруги могут скривиться в недовольной ухмылке или пробурчать себе под нос что-то язвительное. Замять конфликт, постараться сгладить ситуацию. Но вирус постотпускной лихорадки не обмануть, раздражение будет копиться. Рано или поздно недовольство преодолеет стадию напряжения и прорвется в виде ссоры.
Спланируйте отпуск и проговорите, кто за что отвечает по его организации. Старайтесь, чтобы ответственность была распределена справедливо, более менее поровну и с учетом общей загруженности вас обоих. Если по результатам обсуждения значимую часть взял на себя партнер, доверьтесь ему! Не проверяйте, не контролируйте, не критикуйте, не осуждайте то, как он выполняет свою часть работы. Высказывайте свои идеи, но в формате пожеланий, а не требований. В свою очередь, постарайтесь узнать и учесть пожелания любимого человека по вашему участку ответственности за подготовку.
Хорошего вам отдыха, Друзья!