Смена времен года внутри нас. Природные циклы в нашей жизни

Смена времен года внутри нас. Природные циклы в нашей жизни

Всё в природе имеет свои циклы и ритмы: времена года сменяют друг друга, день сменяет ночь, происходят приливы и отливы, существуют циклы дыхания — вдох, выдох и снова вдох, за подъемом следует спуск, за спуском подъем. Чтобы что-то началось, что-то должно закончиться. Завершение одного дает начало чему-то новому.

И внутри нас, в нашем теле, в нашей психике есть разные циклы, что-то завершается, что-то начинается. То же происходит и в наших отношениях с другими людьми. Разные фазы сменяют друг друга. Мы то приближаемся, то отдаляемся, то хочется много времени проводить вместе, то хочется уединения. Что-то заканчивается, а что-то новое начинается даже в одних и тех же отношениях. Это не значит, что с отношениями что-то не так, это значит, что они развиваются.

В нашем обществе есть идея, что в романтических отношениях всё время должны быть праздник, огонь, бурная фонтанирующая радость. Всё должно искриться и сверкать. И нужно изо всех сил поддерживать эту феерию. И если это не удается, значит, отношения подходят к концу. Но в реальности периоды могут быть разными. Бывают тягучие и туманные дни, холодные и дождливые, тихие и нежные, как первые лучи солнца на рассвете, трепетные, как только-только раскрывающийся бутон восхитительного цветка, грозовые с раскатами грома и зигзагами молнией, морозные и колкие и ещё множество других вариантов. Изменения — это не конец самих отношений, а движение в глубину.

Так же в нашем обществе живет идея о том, что можно быть всё время активным, весёлым, продуктивным, постоянно оставаться на гребне волны. Правда в том, что невозможно быть все время на пике активности, иногда нужно останавливаться и затихать, за напряжением естественным образом следует расслабление. Мы не можем всё время бежать или идти, лежать или сидеть, все виды активности сменяет друг друга. Полям даже самым плодородным дают отдохнуть, постоять под паром, чтобы они не истощились. Яблони не плодоносят каждый год, бывают урожайные и неурожайные года. Вряд ли яблоня переживает из-за этого: «Что-то в этом году я не продуктивна, я прокрастинирую, я безответственная, ленивая, я не справляюсь, моя жизнь не удалась».

Даже у самых активных и позитивных людей бывают периоды спада активности и не очень радужное настроение. Какими бы не были циклы и ритмы, они есть у всех. И это естественно. Если мы игнорируем свои циклы, то и не отдыхаем, и не работает в полной мере, появляется постоянная усталость, измученность, мы истощаемся.

Есть люди, которые успевают сделать больше, чем другие за тот же период времени. Почему так происходит? Это могут быть личностные особенности. Они от природы обладают большим количеством энергии и для них естественен быстрый темп жизни. Ещё один вариант. За высокой активностью стоит колоссальное внутреннее напряжение, которое гонит людей вперед, не дает остановиться ни на минуту. Например, кого-то «нужно» обогнать и перегнать или даже малейшая остановка внутри воспринимается как смерть. Есть и другой вариант. Люди не тратят свои силы на суету. Умеют отдыхать. Прислушиваются к себе, живут в соответствии со своими циклами, удовлетворяют свои потребности и этим увеличивают количество внутренних ресурсов. Они знают себя: что добавляет им сил, а что отнимает. И используют эти знания в своей жизни.

Уважение к своей природе, к своим ритмам, циклам, к своему уникальному темпу делает нашу жизнь более полной, яркой и счастливой, дает много ресурсов, радости, легкости, удовольствия, удовлетворения и открывает для нас новые возможности.

© Психолог Маргарита Григорьева

Закрыть меню