Центр психологической помощи
8-495-221-62-69

Индивидуальная консультация психолога

Когда стоит обращаться к психологу?

Индивидуальная консультация психолога поможет вам, если вы сталкиваетесь с подобными проблемами:

  • Одиночество, отсутствие друзей и близкого человека;
  • Непонимание “куда жить”, чем заниматься в жизни, вопросы самоопределения;
  • Сложности в поиске работы и своего места в жизни;
  • Повторяющаяся история взаимоотношений с противоположным полом;
  • Затянувшиеся конфликты в семье и на работе;
  • Низкая самооценка, сложности в общении, неуверенность в себе;
  • Личностные кризисы и переживание бессмысленности жизни.

Как помогает консультация психолога?

Консультация психолога — это уникальный опыт в жизни тех, кто решил избавиться от мешающих жить проблем и обратился за профессиональной помощью. Кабинет психолога — это безопасное и стимулирующее пространство, свободное от оценок, обвинений и осуждения. Помогая людям, психолог использует проверенные техники и методики, а также свои профессиональные знания о типах характеров, возрастных кризисах, устройстве психики. Профессионализм и поддержка психолога помогает решить проблемы, потому что:

  • Благодаря специально организованной беседе, психолог помогает сместить фокус внимания с проблемы на ее решение. Заканчивается бесконечное хождение по кругу, выискивание все новых и новых подробностей, наконец, начинается работа над результатом.
  • Благодаря специальным методикам, вы перестаете концентрироваться на деталях проблемной ситуации и переходите на новый уровень: начинаете исследовать и прорабатывать те идеи и представления, которые создают сложности и мешают вам жить.
  • Психолог создает необходимые условия для качественного и глубокого анализа происходящего, почву для рефлексии. Часто мы принимаем за рефлексию свой спор с нашим внутренним критиком: безжалостным, жестоким, нетерпимым. Консультация психолога — это возможность перейти от этого безрезультатного внутреннего монолога к диалогу, к диалогу с доброжелательным и психологически подкованным собеседником, “об которого” можно подумать, в процессе развив навыки конструктивного и эффективного мышления.
  • Специальные психологические техники помогают выйти за пределы проблемы, избавиться от ее тягостного, демотивирующего влияния, дистанцироваться от нее. С безопасной для эмоционального равновесия дистанции проблему проще решать.
  • Человеку свойственно фокусироваться на плохом — считается, что это механизм выживания, помогающий нам во всеоружии встречать сложности и опасность. Но мы хотим жить, а не выживать, мы хотим, чтобы в нашей жизни было больше хорошего, чем плохого. Психолог учит замечать то, что помогает нам, придает силы, поддерживает, заряжает энергией, что в свою очередь улучшает качество нашей жизни и помогает достигать желаемых результатов.

Что происходит на консультации психолога?

Все психологи нашего центра имеют базовое профессиональное образование и регулярно повышают квалификацию и развивают профессиональные навыки, проходят личную терапию и супервизию. На консультации психолога, все время и внимание, все навыки и профессионализм специалиста посвящены только вам, поэтому:

  • К первой встрече вам не нужно как-то специально готовиться.
  • Психолог поможет начать разговор и направит его в нужное русло, поможет сформулировать желаемый результат консультаций.
  • На первой консультации вместе с психологом вы можете предварительно обсудить общее число встреч, которые понадобятся для решения вашей задачи.
  • Обычно встречи с психологом проходят раз в неделю, в выбранное вами время; по желанию, регулярность встреч можно изменить.
  • Длительность консультации — 60 минут.
  •  Благодаря специальным методикам, вы сможете обсудить вашу проблему с психологом, не погружаясь в боль и сильные эмоциональные переживания.
  • Психолог научит вас техникам саморелаксации и эмоциональной разгрузки, если вы решите, что вам это необходимо.
  •  Психолог будет руководствоваться принципом принятия и уважения: к вам, к вашем идеям, мыслям, принятым решениям, тому, что для вас важно и ценно.
  •  Психологу можно задавать любые вопросы: о ходе консультаций, о темпах и сроках, о методах и техниках, которые он использует, о его квалификации и профессиональном опыте.

Чего не будет на консультации психолога?

Психологи нашего психологического центра руководствуются в своей работе этическим кодексом психолога — специальным документом, который регулирует деятельность практических психологов. Наши психологи соблюдают этический кодекс, поэтому на консультации психолога не будет:

  • Психолог не будет осуждать и порицать ваш образ жизни, ваши мысли, поведение и поступки.
  • Психолог не будет настаивать на чем-либо, если для вас это неприемлемо.
  •  Психолог никогда не будет раскрывать никаким третьим лицам ничего из того, что вы расскажете ему.
  •  Психолог не будет тратить оплаченное вами время консультации на рассказы о своей собственной жизни.

Что вы получите в результате консультации психолога?

Благодаря консультации психолога, вы добьетесь значительных улучшений и изменений в вашей жизни.

Изменится ваше самоощущение — вы сможете:

  • Обрести уверенность в себе, повысить и укрепить позитивную самооценку, избавится от сомнений.
  • Успокоиться в сложной ситуации, обрести внутренний баланс, снизить накал эмоций или отстраниться от их негативного влияния.
  • Жить более полной, плодотворной и радостной жизнью.
  • Найти ресурсы в своем опыте, узнать о своих сильных сторонах и неизвестных ранее способностях и возможностях.
  • Правильно расставлять приоритеты и жить более эффективно, в соответствии со своими мечтами и ценностями.
  • Найти доступ к энергии, своим ресурсам, почувствовать подъем сил.

Изменятся ваши отношения с близкими — вы сможете:

  • Решить проблему одиночества: понять, что мешает вам построить отношения, и устранить эти досадные помехи.
  • Пережить сложный период в личных и семейных отношениях и улучшить свои отношения с близкими людьми.
  • Научиться делать свой собственный, сознательный выбор, несмотря на давление со стороны или негативный прошлый опыт. 

Изменится ваше отношение к работе — вы сможете: 

  • Найти свое призвание, сформировать план развития карьеры и воплощать его.
  • Разобраться в причинах проблем на работе (с руководством, коллегами, подчиненными или клиентами) и решить их.
  • Понять, что именно заставляет вас действовать, двигаться вперед и научиться использовать это для осуществления своих задач.
  • Избавиться от прокрастинации, откладывания всего на потом.

Стоимость 60-минутной консультации 3000 рублей.

Подробнее о скидках.

Узнайте о наших гарантиях здесь.

Запишитесь на консультацию по телефону: 8-495-221-62-69

Вы также можете связаться с нами:
  • Через форму обратной связи:
[contact-form-7 404 "Not Found"]
  • По Skype:
    Skype Me™!

P.S.: Мы занимаемся краткосрочной терапией (от 3 до 12 встреч). Т.е. мы стремимся помочь Вам решить проблему как можно быстрее.